Occoon https://occoon.fr/ Mon, 16 Feb 2026 09:14:55 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Inspirations lectures https://occoon.fr/inspirations-lectures Mon, 16 Feb 2026 09:12:18 +0000 https://occoon.fr/?p=1443 Si comme moi, te plonger dans quelques pages est un indispensable au moment du coucher, je partage avec toi 2 lectures qui m’ont particulièrement plu: Comme par magie de Elizabeth Gilbert Tu connais peut-être l’autrice du roman « Mange, prie, aime » (que je n’ai pas lu…). Ici, elle aborde la question de la créativité, de la rencontre […]

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Si comme moi, te plonger dans quelques pages est un indispensable au moment du coucher, je partage avec toi 2 lectures qui m’ont particulièrement plu:

Occoon - Yoga aérien et breathwork

Comme par magie de Elizabeth Gilbert

Tu connais peut-être l’autrice du roman « Mange, prie, aime » (que je n’ai pas lu…).

Ici, elle aborde la question de la créativité, de la rencontre entre une idée et la personne qui la mettra en lumière

Son point de vue est inspirant, poétique, et je t’invite à découvrir cette magie par toi-même!

Le journal d’une bipolaire heureuse de Alba Parpant et son Prince

J’ai rencontré récemment l’autrice de ce récit, qui vit également près de Montpellier. 

De manière authentique et sincère il y est question du parcours d’une jeune femme qui doit apprendre à vivre avec ses émotions et l’impact de sa singularité sur son entourage.

Occoon - Yoga aérien et breathwork
les ateliers du moment

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]]> KURMASANA https://occoon.fr/kurmasana Tue, 10 Feb 2026 17:44:19 +0000 https://occoon.fr/?p=1424 Je te propose d’explorer Kurmasana, la posture de la tortue, déclinable avec le hamac haut ou bas, au choix.  Elle est parfaite, notamment en hiver, car cette posture de flexion avant apporte un étirement complet de la colonne vertébrale et un vrai soulagement au niveau des lombaires et des cervicales.  C’est également une posture propice à l’intériorisation.  https://occoon.fr/wp-content/uploads/2026/02/Kurasana.mp4 […]

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Je te propose d’explorer Kurmasana, la posture de la tortue, déclinable avec le hamac haut ou bas, au choix. 

Elle est parfaite, notamment en hiver, car cette posture de flexion avant apporte un étirement complet de la colonne vertébrale et un vrai soulagement au niveau des lombaires et des cervicales. 

C’est également une posture propice à l’intériorisation. 

Allez je t’explique comment t’installer dans cette posture en suspension !  

Assis-toi au bord de ton tissu puis attrape le bord arrière du hamac, ramène le devant toi en le faisant passer au-dessus de ta tête et déposes-y tes talons. 

Puis, les jambes serrées et pliées, écarte les genoux en gardant les plantes de pied connectées, et plonge tes bras dans le losange créé avec tes jambes. 

Tu peux enlacer tes pieds avec les mains, Enjoy !  

je découvre le yoga aérien

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