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OCCOON
Studio plein air de yoga aérien & Expérience Breathwork
A travers le yoga aérien et le breathwork, je t’accompagne vers une connexion à l’instant présent, au corps et à tes intuitions, avec douceur et joie
Les pratiques
Le Yoga aérien
Une pratique de yoga avec un hamac tout doux
Qui allie ancrage et suspension
Amplitude et enveloppement
Lâcher prise et soutien
Postures guidées et mouvement intuitif
Toujours à l’écoute de Soi
et accessible à tous
Flow yoga aérien
Durant ces séances, construites autour d’une intention particulière, les postures au sol et en suspension s’enchaînent en pleine conscience et fluidité pour progresser vers une pratique aérienne libérée des contraintes de la gravité et les inversions. Enfin, le hamac comme une seconde peau vous amène vers une profonde relaxation.
Vous ressentirez la légèreté, la libération des tensions et l’ampleur de mobilité que procure cette pratique, et augmenterez votre confiance en vous par l’expérience du lâcher prise.
Cette pratique est accessible à tous, néanmoins pour les personnes avec des pathologies particulières (hernie, tension élevée, glaucome, ostéoporose…) ou les futures mamans, les cours d’initiation ou de yoga restauratif sont à privilégier (dans un premier temps)
N’hésitez pas à me contacter afin d’être orienté(ée) vers une pratique adaptée.